高原反应吃什么食物

旅游指南

要到我国西藏、新疆、内蒙或云贵川西这些地区玩耍的时候，要注意预防高反。那么，吃哪些食物能够预防高反？吃哪些食物能减轻高原反应呢？1、水有高反的话，一定要多饮水。水是万能之源，不说是有高反的人，就是正常人也该多喝水。多喝水还将有利于大家快速恢复身体机能；2、面食、瓜果、蔬菜吃面食保证自己不被饿肚子，吃瓜果蔬菜保证自己身上的其他营养和维生素。3、酥油茶酥油茶真是个好东西，这个再遇到高反的时候是很有用的。在条件允许的条件下，可以多喝一点。爱客纯玩提示：遇到高反的时候不要紧张，一定要均匀呼吸，不要剧烈运动，最好不要感冒了。同时，也不要暴饮暴食，吃饭吃到六七成饱就好了。川藏线海拔较高，建议首次去高原的人…

118338 2019-01-25

飞机进藏与陆路进藏高原反应区别

交通路况

听说乘飞机进藏比从陆路进藏高原反应更厉害？确实如此。但乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊。乘飞机进藏，海拨一下子从几百米上升到3000多米，没有一个逐步从低到高的适应过程，比较容易发生高原反应。而从陆路进藏，海拔逐渐升高，虽然有利于适应高原反应，但多数进藏的路线，路况都不大好，新藏、青藏，沿途要翻越几座海拨上5000米的山口，而路上并没有什么医院或应急治疗设施，而滇藏、川藏路况极差，雨季塌方、泥石流频繁，容易发生危险。如果您不是自助旅游者，也没有户外旅行经验，建议您乘飞机进藏好些；如果您热爱自助旅行，却没有户外旅行的经验，建议您一定先了解什么是高原反应，如何预防高原反应，以及避免减轻高原反应的方法…

45789 2019-01-25

哪种进藏方式最不容易发生高原反应

旅游指南 旅行资讯

进藏有诸多种方式：汽车、飞机、火车、徒步、骑行……在这诸多种进藏的方式中，哪种进藏方式最不容易发生高原反应呢？这是很多驴友关心的问题。想去拉萨，想去西藏，可是又害怕高原反应，一直搁浅着这个西藏梦。今天爱客纯玩小编告诉你哪种进藏方式最不容易发生高原反应：汽车进藏最不容易发生高原反应——点击查看进藏有几种方式有小伙伴要问了，为什么是汽车进藏最不容易发生高原反应呢？小编从以下几种进藏方式给大家分析一下：飞机或火车进藏：从成都转机可以降落拉萨、林芝和阿里三个地点。无一不是高海拔地区，平均含氧量仅有65%左右。从平原地区乘飞机进藏，虽因人而异但大多数都会因缺氧造成高原反应，下飞机后一般4-8小时就开始有…

9008 2019-01-25

史上最全高原反应讲解以及减轻治疗措施

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高原反应是我们抵达高原前最担心的问题，也是抵达高原之后心有隐忧的问题，无数人问过我：去稻城会不会高反？去西藏会不会高反？去牛背山会不会高反？去九顶山会不会高反？去神座会不会高反？去黄龙九寨，会不会高反？高反了怎么办？无数次回答过这样的问题之后，又会有人接着问：高反带什么药，高反吃什么食物？我今年XX岁，我去XX会高反吗？于是，这片堪称史上最全的高原反应讲解以及减轻治疗措施就出炉了！什么是高原反应？人到达一定海拔高度，身体为适应因海拔高度带来的气压差、含氧量少、空气干燥等变化而产生的一系列自然生理反应。一般在海拔3000米以上到达高海拔6-12小时后，少数在1-3天后发生，恢复时间一般在3-7天…

24687 2019-01-25

遇上高原反应后吸氧好吗？

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对于身体较差的，从海拔较低到海拔较高的人，往往容易发生高原反应。在遇到高原反应的时候，通常的做法是吃一些如高原安一类的药物，同时立即将有高反的人移到海拔较低的地区。那么，发生高反的时候吸氧好吗？---​海拔多高有高原反应高原反应，实际就是身体缺氧了，因此，如果是有高反了而又有条件的话，吸氧当然是最好不过的。就是正常人，偶尔到医院吸一袋氧气，也是让身体非常舒服的。但是，如果初到高原就依赖氧气，对身体的调节是非常不利的。因此，在保持人身安全的情况下，还是自身调节恢复更好。情况严重的，再依赖氧气。在这里呢，爱客纯玩川藏线包车网要提醒各位，一旦遇到在高海拔地区有身体不适的情况，一定不要再剧烈运动，同时…

20957 2019-01-25

高原反应后遗症有哪些

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人在从低海拔地区到达高海拔地区后，会发生心悸、恶习、呕吐等一系列症状，我们将这些症状统一称之为高原反应。高反在经过妥当的治疗和休整以后，会得到完全缓解或者部分缓解。那么，高原反应是否会有后遗症呢？高原反应有哪些后遗症。 ​ 通常情况下，高原反应是不会有什么后遗症的，多数都能治愈的，仅如下的少数情况会有后遗症： 1、本身就有重症心脏病的，在遇到高原反应后，留下心脏病引起的其他后遗症；2、在高原上因高原反应出现脑血栓或者脑出血的情况，从而引发的一系列后遗症；3、由于高原反应而昏迷，在昏迷过程中遇到的一些危害，从而引起的部分后遗症；4、部分个人，还有可能会有记忆力减退、视…

35801 2019-01-25

纳木错住宿情况

住宿攻略

很多人都向往着去纳木措来一场身与心的旅行，在无边的圣湖旁接受大自然的馈赠。纳木错的风景自然是极好的，但是住宿条件却不太好，接下来，爱客纯玩游为您整理一下纳木措住宿的有关情况。近年来，随着越来越多的游客前去纳木措游玩，纳木错的住宿条件也得到了相应的改善，从以前的毛毡房发展到板房式的旅馆，但是住宿条件相比其他旅游地区仍然有很多不足，所以一般不建议旅客在纳木措留宿。如果有游客因为要看纳木错的日出而选择留宿，那么，川藏线旅游网为您推荐几家旅馆。纳木错住宿情况目前，在纳木错的条件相对较好的旅馆有以下几间，其一是拉萨巢客栈，位于西藏登山学校对面，客栈条件不错，有小资情调；其二是位于纳木措湖旁的放牛娃宾…

17815 2018-11-15

思金拉措在哪里？

节庆风俗

思金拉措，一个听着有很有美丽诗意的的名字，有一首歌这样写到：“桑日思金拉措湖畔，格桑梅朵盛开的时候，湖面荡起一圈圈水波，那是我俩心海缠绵的情思......”，歌名叫《爱在思金拉措》。秋天的思金拉措思金拉措的传说思金拉措是藏民们心目中的财神胡，藏语意为“具有威力的湖”，传说这里是墨竹思金龙王的居所，他是个名副其实的大财主，思金龙王把金银财宝撒满湖泊周边的雪域山川，并用各种名贵药材及树木、鲜花、野生动物将其点缀，让各种飞禽走兽在神湖旁自由穿行、自由嬉戏，让它们无忧无虑地生活。人们相信，只要来到这里朝拜思金龙王，就能得到龙王的祝福，得到无尽的财运。因此每年到了藏历六月十五日那天，历代班禅、达赖喇嘛以…

8901 2018-11-15

厉害了 | 四川小伙骑共享单车去西藏 背后原因令人感动

旅行资讯

共享单车如今已成为人们日常生活种必不可少的交通工具，有的人骑共享单上班下班，有的人周末骑着休闲游，而近期一小伙骑着共享单车去了一趟西藏。​这件事情，也让这位来自四川的小伙火了。他的名字叫蔡振锋，在成都工作，离职后计划徒步去西藏，一个多月前在成都扫码了一辆共享单车，计划骑着共享单车前往雅安，雅安入藏驴友较多，想约上一个伙伴一同上路，便计划骑到天全还车，再开始徒步，却尴尬的发现天全县城太小，没有共享单车还车点。因担心将这辆共享单车丢弃后，可能就会被废弃，或被占为私用，他决定一不做二不休就骑着车沿着318国道出发，准备到了拉萨再还车。这一路上，遇到过很多同样骑行西藏的小伙伴，只不过别人是专业山地车，…

9979 2018-09-07

雪顿节开幕式当天交通管制公告

交通路况

交通管制通告 2018年8月11日是一年一度的雪顿节开幕式，由于当天参加展佛、参观、游览的人流和车流较大，为了保障开幕式当天的交通有序畅通，根据《中华人民共和国道路交通安全法》三十九条之规定，拉萨市公安机关交通管理部门将对部分路段进行交通管制，现将交通封控、管制路口路段通告如下： 一、封控区域 1、哲蚌寺封控区域：罗堆中路与八一南路路口以北、罗堆西路与蓝天路路口以北、鲁定北路与党校路口以西、勘探实验中心门口以东、北环与北京西路口以西、北环拉隆隧道东入口以西。 2、管制措施：八一校路口禁止微型面包车、两轮、三轮电动车、人力车等向北行驶；罗堆中路与八一南路路口禁止机动车（汽车）向北行驶…

3421 2018-08-07