没有去过阿里 怎敢说到过西藏

如果说西藏是世界的屋脊

阿里则是屋脊上的屋脊

如果说西藏是一本藏地密码

阿里则是这本密码的核心

在阿里

有浩瀚天空与苍茫大地

有洁白的神山与蔚蓝的圣湖

有矫健奔跑的牦牛与羚羊

有遗落在秘境里的古代文明

玛旁雍错曾被诸多宗教典籍记载，在《大唐西域记》中玄奘将玛旁雍错称为“西天瑶池”，似乎这里就是长久以来神仙居住的地方。

神秘的“鬼湖”拉昂错

地址：玛旁雍错湖西侧，距离约8km

与“圣湖”玛旁雍错一路相隔的拉昂错却被称为“鬼湖”，因属于微咸水湖，故湖水不能饮用，而因此得名。

↑拉昂错

“圣湖”与“鬼湖”因一座小山丘相隔，却有一道水渠连接两湖，当地人坚信总有一天会有水从玛旁雍错流进拉昂错，同时会有一条金色和一条红色的鱼游进拉昂错，这样鬼湖的水就会变得像玛旁雍错一样清甜了，偶尔在特殊年份，水大的时候，的确有水在水渠里流动。

站在鬼湖边，碧蓝天空下，平静而湛蓝的湖水将白雪皑皑的冈仁波齐倒映在水面，这里是拍摄冈仁波齐倒映最好的地方。

门票：免门票

地址：西藏阿里地区札达县

因缘故造山运动影响而形成的扎达土林，在阳光的照射下更加迷人，土林里的“树木”高低错落千姿百态，别有一番美景。

↑扎达土林

远远望去，满眼的金碧辉煌；在高原迷幻光影的衬托下，宛若神话世界。

当你驾驶着爱车穿梭在扎达土林国家地质公园茂密的土林中，或许才能体会山河湖海，沧海桑田的巨大变迁，才会发现自己的每次呼吸都是那么地微弱以及凝重......

门票：免门票

地址：西藏阿里地区扎达县以西18km处

不远处，将近400年前的古老的古格王朝遗址，依旧矗立于此，它象征着古老的西藏王朝对这片土地的统治，捍卫着拥有这片土地的权利。

↑古格王朝遗址

从远处望去，落日的余晖洒落在斑驳的古格遗址上，关于这里残缺的记忆在眼前浮现，似乎在向我诉说这里曾经的壮丽与威严。

门票：50元/人；

地址：西藏自治区阿里地区扎达县城西北象泉河畔

位于扎达县城西北的东嘎皮央洞窟遗址，保存着大量完好的壁画，这里的壁画精美、浩繁、博大、神奇、壮观，却不为太多人所知。

↑东嘎皮央遗址

东嘎·皮央石窟群现存石窟总数近千座，包括礼佛窟、禅窟与僧房窟、仓库窟与厨房窟等不同类型的石窟。礼佛窟内绘制有壁画，内容包括佛、菩萨、比丘、飞天、供养人像、佛传故事、说法图、礼佛图、各种密宗曼荼罗以及动物、植物和不同种类的装饰图案。

门票：25元/人；

地址：西藏自治区阿里地区扎达县城西北的象泉河畔

↑尼泊尔风格的佛塔

始建于北宋时期的托林寺，是西藏古格王朝时期建造的第一座佛寺，也是阿里地区最著名寺庙，这座寺庙吸收了印度、尼泊尔以及西藏本地建筑风格，具当地的宗教和文化有着深远影响，在寺院内古代的建筑、雕塑、壁画保留至今，是很值得一看的景点。

门票：50元/人；

地址：狮泉河镇西北方向，新藏公路沿线

↑班公错

班公错位于阿里地区日土县城西北约12公里处，在藏语里班公错意为“长脖子天鹅”，故它也被称作“天鹅湖”。其湖泊约五分之四的长度和面积在西藏的阿里日土县境内，剩下的五分之一则在印控中国拉达克境内。

这里有世界上海拔最高的鸟岛，湖中十多个大小不等的岛屿上，约有各种鸟类20多种，数量最多时可达数万只。

门票：免门票

阿里最佳旅游时间

阿里地区属高原季风气候，气候和环境相对比较恶劣，海拔大多在5000米以上，昼夜温差大，全年气温偏低，全年降水量极少的阿里，雨水都集中在7～9月初的雨季，因此阿里旅游最佳时间为5月至7月及9月到10月，分别为春夏及夏秋的交界时间。

↑阿里暗夜公园

关于边防证

去阿里必须要持有边防证才能进入，可在户口所在地的公安机关办理，手续方便。如果已到拉萨，可以请拉萨当地旅行社代办。

旅行贴士

阿里地区平均海拔在4500米，游客到此一般都会有高原反应，主要表现为头痛，呕吐，气急，胸闷，腹涨，食欲不振、睡眠不好等。

1、身体有任何病症（日常的小感冒，在高原上也可能导致肺气肿等并发症）都不宜上高原，应在治愈之后出行。

2、上高原后身体需要逐渐适应，一般得有2~3天的适应期，期间说话要缓，吃饭八成饱即可，尽量保持体力。

3、尽量保证睡眠，如有头痛症状，可在睡前服用百服宁、安定，可缓解。

4、多饮水或西藏当地酥油茶，可缓解高原反应症状。

5、饮食应以高热量清淡食品为主。血糖低时，可喝葡萄糖冲剂快速补充。

6、如出现严重头痛，意识丧失，干咳或伴有粉色痰等严重高原反应症状，应立即到低海拔地区治疗，否则会有生命危险。

7、阿里地区海拔高，冬春两季更有10级以上大风，终年低温严寒，游客应准备足够的御寒衣物和防风物品。

当你去过了阿里

才知道无阿里，不西藏

才知道西藏是岁月长河里沉淀的瑰宝

才知道祖国大好河山的斑斓与壮阔

每走一步，都是灵魂的洗礼

每看一眼，那是眼界的开阔

最后留下的

便是虔诚之心与敬畏之意

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