米堆冰川附近有吃饭、住宿的地方吗？

米堆冰川周边有基础餐饮与住宿，但选择有限，景区门口/米堆村以简餐、民宿为主，波密县城配套最完善、海拔更低（约 2700 米），是多数游客的首选；然乌镇可作临时过渡，但高反风险更高。

一、餐饮：景区简餐为主，正餐回县城

景区内与门口只有简易小吃、简餐：游客接待中心、冰川之家小吃店、臻味餐厅提供面条、炒饭、藏面、酥油茶、泡面、零食、热饮，价格偏高（面 30-45 元），适合快速充饥。米堆村藏民家可吃简餐（藏香猪、青稞饼、奶渣饼），淳朴家常但选择少。观景台附近有小摊位卖烤土豆、牦牛肉干，可作徒步补给。

正餐强烈建议回波密县城：车程约 1 小时，选择多、性价比高。必吃石锅鸡（墨脱石锅慢炖，配手掌参、菌菇），藏香猪、波密鱼、松茸炖鸡（夏季）也很地道。推荐石锅鸡总店、唐蕃藏家宴、博巴仓藏餐府，人均 80-150 元，能好好补充体力。

二、住宿：门口/村内可住一晚，优选波密县城

景区门口/米堆村（海拔约 3800 米）：有格拉丹东民宿、游客接待中心酒店、藏式民宿，共几十间房。优势是近景区、方便早出晚归、能看星空；缺点是海拔高、易高反、条件简朴（多无供氧、热水一般），适合有高原经验、只住一晚的游客。

波密县城（推荐）：酒店多、档次全，麗枫、全季、平措康桑、花美时、藏地印象等都有，标间 200-500 元。多数有供氧、地暖、24h 热水、早餐，海拔低、休息更稳，高反风险小，适合老人、小孩、怕高反、住 2 晚以上的游客。

然乌镇（备选）：距冰川约 1 小时，有客栈、酒店，方便拍然乌湖晨昏，但海拔近 3900 米，高反概率高，只适合短期过渡。

三、实用建议

一日游：住波密、早出晚归，中午景区简餐，晚上回县城吃正餐。

住景区：只住 1 晚，备好氧气、保暖，不洗澡、不熬夜，防高反。

必带：保温杯、零食、巧克力，徒步随时补能量；老人小孩优先住波密，更安全舒适。

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